[regrets] bye bye old england
[débat] moi je crois pas !

[santé] le journal d'une ex-grosse, vade mecum d'anna austruy

Présentation de l'éditeur — Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties :  1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien…  2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts…  3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l’après-midi…  4) Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d’autres nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.  Un livre drôle et plein d’astuces pour maigrir sans souffrir.Je viens de recevoir le livre d’Anna.lien Je vais lui demander de me le dédicacer et je le rangerai, bien en évidence... dans ma cuisine ! Près du frigo et du placard à courses. Je l’aurai sous les yeux à l’heure des repas, et à toute heure en cas de fringale. Le Journal d'Anna me servira de pense-ex-grosse-bête
 et de talisman contre les démons du grignotage. Ainsi, l’esprit d’Anna veillera un peu sur moi, au moins à la maison. Il serait diablement utile aussi lors des sorties au restau et chez les copains, mais il faut bien lâcher les béquilles un jour ou l'autre, au moins avoir l’air de maîtriser l’affaire !

Anna est un coach minceur d'exception. Par son exemple personnel d'abord, mais aussi par son talent d'animatrice, sa gouaille naturelle de grande fille pas compliquée, sa gentillesse malicieuse et son grand bon sens. D'accord ce Journal est un guide pratique de plus sur l'équilibre alimentaire, mais ce qui fait son charme et le plaisir que j'ai à l'avoir chez moi (le seul du genre !), c'est justement l'esprit d'Anna que j'y retrouve tout entier : ses anecdotes, ses trucs rigolos, ses vrais faux aveux de faiblesse et son immense talent, très personnel, de persuasion.

Vous inquiétez pas, vous n’avez pas changé de blog. C’est moi, tilly, qui ai un peu changé : 14 kg de moins en quatorze mois (stabilisation comprise) : pas un exploit, mais une petite fierté tout de même, et le soulagement d’en avoir été capable une fois encore ! Aucune envie de les reprendre... mais il faut l'avouer : je fais partie du club très ouvert des récidivistes du dérapage pondéral.
 En trente ans j’ai dû perdre et regagner une soixantaine de kilos au total (soit mon poids actuel à peu de choses près). Et Anna m’a aidée au moins à trois reprises. Alors c'est écrit : celle-ci sera la dernière ! J'écris aussi, et signe : je retournerai voir Anna de temps en temps (pour le plaisir), et si la balance par malheur confirmait une tendance haussière inquiétante, promis je reviendrais aussitôt pour ne pas laisser le laisser-aller s'installer.

Je dédie ce billet à ma soeurette Claire qui m'a accompagnée semaine après semaine dans ce kilo-à-kilo victorieux vers l'IMC 24 ! (à nous deux ça fait trente kilos de moins sur terre !). En duo, nous souhaitons à Anna plein de suites heureuses dans son activité naissante d'écrivain et de journalistelien !

découverte de dernière minute : incroyable ! en plus de tous les talents que je vous ai déjà dit, Anna est une fée : la Fée Equilibrelien !


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